تبادل لینک اتوماتیک با تمام وب سایت ها

اسپانسر ها


    فروش ویژه فندک USB همه کاره

    قیمت : 32,000  تومان

    لفندک USB همه کاره، نسل جدیدی از فندک ها! فندک USB همه کاره بدون نیاز به گاز و هیچ چیز دیگری روشن خواهد شد! دارای یک چراغ قوه قوی و مموری ریدر. برای اولین بار در ایران با 6 ماه گارانتی تعویض ...
    فندک USB همه کاره محصول جدید و بی نظیری می باشد که برای اولین بار در ایران توسط فروشگاه iranselll با قیمتی استثنایی عرضه شده است. این فندک بدون نیاز به گاز و هیچ چیز دیگری روشن خواهد شد! فقط کافیست آن را با استفاده از کامپیوتر، لپ تاپ و یا برق خانگی شارژ کنید. با هر بار شارژ (حدود 1 ساعت) می توانید بالای 200 مرتبه از این فندک استفاده نمایید. از دیگر مزایای این فندک دارا بودن چراغ قوه قوی می باشد. همچنین قابلیت مموری ریدر این فندک، آن را به یک دستگاه همه کاره تبدیل کرده است! همراه با این فندک یک بند آویز نیز وجود دارد که حمل و نقل آن را برای شما فوق العاده راحت خواهد کرد.

    برای دیدن توضیحات کلیک کنید

    خرید پستی


دو عدد کیف آلوماوالت اصل با تخفیف

قیمت : 30,000  تومان

با 30% تخفیف تهیه فرمایید



راه حلی برای یک مشکل بزرگ

مناسب براي نگهداري کارت هاي عابر بانک، کارت های شناسایی و پول

فوق العاده مقاوم و شيک

ساخته شده از آلومینیوم با وزن بسيار سبک

براي اولين بار در ايران ...

سازماندهی پول و کارت های اعتباری شما در کمترین زمان ممکن

مزایا و ویژگیهای کیف آلوما والت (Aluma Wallet)

• پوسته آلومینیومی

• ساختار کاملاً ضد آب

• امنیت در برابر دستگاه های کارت خوان راه دور RFID

• طراحی فوق العاده باریک

ظاهری خیره کننده با طراحی بسیار شکیل

برای دیدن توضیحات کلیک کنید

خرید پستی


8 توصیه برای کاهش دردماهانه


اگرچه از میان شیوه‌های درمانی می‌توان به مصرف قرص‌های ضددرد، ضدبارداری و ضدافسردگی اشاره کرد که اتفاقا خیلی از زنان مصرف می‌کنند اما در این مطلب صرفا به توصیه‌های غیردارویی دکتر مائو، پزشک مشهور طب چین، اشاره می‌شود... 1- اسیدهای چرب بیشتری مصرف کنید:
مطالعات زیادی نشان داده است که مصرف این اسیدهای چرب که عمدتا در غذاهایی مانند ماهی‌های آب‌های سرد مثل سالمون و همچنین آجیل‌ها مثل گردو،بادام و یا دانه‌هایی مانند کنجد و قلوس وجود دارد،سبب کاهش علایم دیسمنوره (علایم اختلال دوره ماهانه) می‌گردد.
2 - غذاهایی که باید یک هفته قبل از شروع دوره ماهانه مصرف کنید:
یک هفته قبل از شروع عادت ماهانه بهتر است از اسفناج (می‌توانید آن را بخارپز کرده و با ماست میل کنید که بسیار هم خوشمزه است)، تمشک و گردو استفاده کنید و همچنین از زعفران، رازیانه،ترخون،تره‌فرنگی،موسیر،فلفل‌سیاه،دارچین و پوست پرتقال بیشتری در موقع طبخ غذاها استفاده کنید. 3 - چای‌ مخصوص بنوشید:
چای بابونه،سنبل‌الطیب و گل گاوزبان،تمشک و سرخ‌ولیک در کاهش درد و ایجاد آرامش در شما بسیار موثرند.هریک از این دم کرده‌ها را می‌توانید به طور مجزا تهیه و به دلخواه خود مصرف کنید.لازم به ذکر است که این چای‌های گیاهی در واقع گنجینه‌های علم پزشکی شرق است که به ما به ارث رسیده و با مصرف به جا می‌توانید از آنها بسیار بهره ببرید. 4 - مکمل منیزیم مصرف کنید:
بعضی از خانم‌ها به دلیل کاهش سطح منیزیم خون،دچار دردهای پیش از دوره ماهانه می‌گردند،لذا توصیه می‌شود،یک هفته قبل از پریود،شروع به مصرف روزانه 500 میلی‌گرم به علاوه 50 میلی‌گرم ویتامین B6 کنید که در کاهش درد و گرفتگی‌های زیر شکم بسیار مفید است. 5 - فهرستی از غذاهای حساسیت‌زا برای خودتان تهیه کنید:
حتما تا حالا متوجه شدید که یک هفته قبل از پریود به بعضی غذاها حساسیت و واکنش نشان می‌دهید و گاهی سبب تشدید ناراحتی شما در طول دوره ماهانه می‌گردد،لذا به شما توصیه می‌کنیم تا فهرستی از این غذاها تهیه نموده و در دوره‌های بعد از مصرف آنها خودداری کنید. 6 - از تمرین‌های ورزشی و ذهنی غافل نشوید:
برخلاف گذشته که توصیه به استراحت می‌شد اما در طب چینی توصیه به انجام ورزش‌های فیزیکی و فکری آرام و در حد متوسط می‌گردد (مانند ورزش‌های تایی‌چی، یوگا).

این سبب می‌شود تا شما در آرامش و تعادل بیشتری به سر ببرید. 7 - مصرف نمک و کافئین را محدود کنید:
ممکن است شما نسبت به خوردن این مواد اشتیاق زیادی داشته باشد اما باید بدانید که بسیار در تشدید مشکلات شما موثرند واگر واقعا نمی‌توانید در برابر آنها مقاومت کنید، حداقل مصرف متوسط و کمی ‌از آنها داشته باشید و یا شکلات بخورید!

8 - نفس عمیق بکشید:
در مواقعی که بسیار کلافه و مضطرب‌اید، پنج بار از راه بینی نفس عمیق بکشید و بیرون دهید، خواهید دید که در تخفیف درد و علایم شما بسیار موثر است.
salamat.ir

ابر :